Bezpieczeństwo czy komfort? Bez względu na to, z jakiego powodu kupujemy nowe lampki rowerowe, to zawsze dobra decyzja. Propozycji jest dziś jednak tak wiele, że trudno znaleźć odpowiednie rozwiązanie.
Bez względu na to, czy na rower wsiadasz codziennie, czy wyłącznie od czasu do czasu, jedno jest pewne: zawsze zabierasz ze sobą kilka drobiazgów, bez których trudno obyć się poza domem. Gdzie mieścisz to wszystko?
Odpowiedź na to pytanie jest oczywista, mimo że nie stoją za nią żadne konkretne przepisy. Kask to podstawowy element chroniący głowę, twarz oraz szyję przed urazem. Co prawda jego noszenie nie jest obowiązkowe, ale zaleca się, aby mieć go zawsze przy sobie. Korzyści wynikających z noszenia ochraniacza jest bowiem znacznie więcej.
Coraz bardziej popularną alternatywą dla rowerów są hulajnogi. Jazda na nich dostarcza dzieciom i dorosłym niezbędnej dawki ruchu. Może też stanowić fantastyczną zabawę. Aby jednak zapewnić sobie bezpieczeństwo oraz komfort, wyposaż się w odpowiednie akcesoria. Jakie? Skorzystaj z naszych podpowiedzi.
Ruch to zdrowie, a regularne treningi stanowią drogę nie tylko do dobrego samopoczucia, ale też pięknej sylwetki i znakomitej kondycji. Aby jednak zrealizować założone cele należy zadbać o odpowiednie odżywianie oraz suplementację, by dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. W sklepach znaleźć można liczne preparaty i odżywki dla sportowców. Jakie wybrać? Zwróć uwagę przede wszystkim na skład.
Zimą znacznie więcej czasu spędzamy w swoich domach, lecz to nie znaczy, że musimy zrezygnować z aktywnych form spędzania czasu. Z pomocą przychodzą nam sporty towarzyskie, które nie tylko zapewniają sporą dawkę ruchu, ale też dostarczają rozrywki. Poniżej znajdziesz nasze propozycje na długie, zimowe wieczory.
Zimowy pobyt w górach bez odpowiedniego przygotowania może okazać się katastrofą. Aby zadbać o swoje bezpieczeństwo na górskich szlakach oraz stokach, nie można zapomnieć o bieliźnie termoaktywnej, która nie tylko izoluje zimno, ale wspiera również mechanizmy termoregulacyjne organizmu, zapewniając Ci komfort cieplny. Jaką wybrać? Skorzystaj z naszych podpowiedzi.
Nadejście chłodnych dni nie oznacza, że musisz zrezygnować z treningów biegowych. Wystarczy, że zadbasz o odpowiedni strój. Jak ochronić się przed zimnem, a jednocześnie uniknąć przegrzania? Jaka odzież do biegania zimą będzie najlepsza? Przygotowaliśmy dla Ciebie garść praktycznych porad. Rozwiejemy Twoje wątpliwości i pomożemy w uzyskaniu komfortu podczas zimowych biegów.
Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Jak jednak planować regularne treningi w wypełnionym zadaniami dniu? A może do aktywności zniechęca Cię niesprzyjająca pogoda za oknem? Zamiast rezygnować z dbania o formę, ćwicz w domu. W ten sposób oszczędzisz czas, a deszcz lub niska temperatura na zewnątrz przestaną mieć dla Ciebie znaczenie. Zanim jednak zaczniesz, wyposaż się w odpowiedni sprzęt. Jaki? Spieszymy ze wskazówkami.
Jeśli nie chcesz, by kiepska pogoda pokrzyżowała Ci treningowe plany, ćwicz w domu. To dobre rozwiązanie także dla tych, którzy mają problem ze znalezieniem czasu na regularną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Jeśli lubisz biegać, wyposaż się w bieżnię. Jak jednak wybrać najlepszą spośród licznych, dostępnych na rynku modeli? Skorzystaj z naszych podpowiedzi.