NAPISZ DO NAS

Blog

2019-07-01

Plan aktywności wakacyjnej

Wiele osób chce w okresie wakacyjnym maksymalnie zregenerować się - na pewno macie tak samo. Oczywiście, jest to bardzo ważny aspekt. W końcu, każdy z nas na co dzień ciężko pracuje na utrzymanie siebie oraz rodziny, a wakacje to jeden z nielicznych momentów w ciągu całego roku kalendarzowego, kiedy można naprawdę odpocząć. Nie oznacza to jednak, że powinniście całkowicie zapominać o aktywności fizycznej. Jeśli chcecie utrzymać odpowiednią sylwetkę i zadbać o swoje zdrowie, musicie zatroszczyć się o ruch nawet w okresie wakacyjnym.
2019-06-22

Jak dobrać wielkość ramy do wzrostu?

Firmy rowerowe najczęściej podają rozmiar swoich ram w calach. Dlatego też, aby dowiedzieć się jaki rozmiar ramy jest dla nas idealny, wynik uzyskany w centymetrach musimy podzielić przez 2,54. Następnie zaokrąglamy naszą wartość końcową do najbardziej pasującego rozmiaru dostępnego u konkretnego producenta.
2019-05-18

Jak wyrzeźbić ciało przed letnim plażowaniem?

Chyba każdego ucieszy stwierdzenie, że wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Nie ma osoby, która nie wyczekuje na ten moment z wielkim utęsknieniem. Każdy chce chociaż kilka dni odpocząć i nabrać nowych sił na pokonywanie codziennych trudności. Bardzo wielu z nas - jak co roku - wybiera się nad morze. Nie da się ukryć, że w takim miejscu można maksymalnie zregenerować się i zapomnieć o całym świecie. Warto już teraz zadbać o odpowiednią formę, aby móc z dumą prezentować swoje umięśnione i pozbawione tłuszczu ciało.
2019-04-10

Dieta na dwóch kółkach — jak dobierać produkty będąc kolarzem- amatorem?

Zdrowe trendy stają się coraz powszechniejsze, mamy z nimi do czynienia niemal na każdym kroku, czy to na portalach społecznościowych, czy w mediach. Coraz chętniej uprawiamy sport i coraz częściej dokładnie analizujemy spożywane produkty. Pojawiają się też nowe usługi, na przykład w postaci trenerów personalnych. Zazwyczaj jednak sport uprawiamy niezobowiązująco, głównie dla siebie. Tymczasem sam wysiłek fizyczny to jedynie dodatek, a klucz do sukcesu stanowi odpowiednio dobrana dieta.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixel