NAPISZ DO NAS

Blog

Jak dobrać rakietkę do tenisa stołowego?

Tenis stołowy to popularna dyscyplina, szczególnie wśród uczniów, ale nie tylko. Kluczowym elementem tej dyscypliny sportu jest rakietka. Jej dobór to bardzo ważna kwestia, a trzeba pamiętać, że wybór rakietek tenisowych na rynku jest spory. Różnica w cenie nie jest duża, więc warto wybrać odpowiedni sprzęt.
Przeczytaj więcej

Sportowa odzież zimowa

Zima coraz bliżej a to bez wątpienia bardzo wymagająca pora roku. Mróz, śnieg, wiatr – wszystko to sprawia, że - wychodząc na świeże powietrze - musimy pamiętać o odpowiedniej odzieży. Nie inaczej jest w przypadku osób, które są aktywne fizycznie. W ich przypadku odzież ma jeszcze większe znaczenie. Musi bowiem zagwarantować komfort termiczny, a jednocześnie nie może krępować ruchów.

Przeczytaj więcej

Jedziesz w góry? Zadbaj o swoją higienę w podróży

Jeśli lubisz podróże z plecakiem, wiesz na pewno, że zatrzymując się w niektórych miejscach, trudno o odpowiednią higienę. Noclegi pod namiotem, leśna głusza czy odludne miejsca nie zawsze sprzyjają zachowaniu czystości.


Przeczytaj więcej

Rozgrzewka przed pływaniem. Jak zrobić to dobrze?

Pływanie to jedna z najczęściej wybieranych aktywności sportowych ze względu na przystępność i możliwość doskonalenia swojej sylwetki, oraz spalania kalorii w bardzo efektywny i co najważniejsze przyjemny sposób. Podczas pływania pracuje około 40 mięśni, a pół godziny intensywnego pływania ma na nasze ciało i kondycję podobny wpływ co przejechanie na rowerze dystansu 10 kilometrów z prędkością 20km/h!
Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixelpixelpixel